如何選購體內環保的商品

對於許多人來說,便秘是一件很困擾的事情,所以市面上就有很多種這類的號稱體內環保的商品。但是因為太多,多到網友們不知道如何選擇,所以今天簡單來跟大家介紹一下,到底有哪些種類。

第一:益生菌,這一類的商品是可以調整腸胃裡面的好菌壞菌比例,所以不但可以對便秘有幫助,同時對腹瀉也有用,是對身體最好的方式了。缺點是相當貴,市面有兩隻廣告商品,因為廣告費用太高,所以不建議購買。這兩隻商品是表xx,還有若xx。作用時間也相對會比較久,所以不適合那種情況嚴重,而且不願意等待的網友。不過因為很多不肖商品,雖然標示有加益生菌,實際上根本沒有加,所以選購這類產品時候,要小心,千萬不要被騙!

第二:利用番瀉葉,有些不肖業者因為抓住民眾不想要吃西藥的心態,會告訴消費者,商品中都是草本的,民眾因為信任藥師,也呆呆的購買回去了,但是番瀉葉不適合長期服用,也曾有許多減肥商品偷偷加入此成分,番瀉葉的副作用為脫水、電解質不平衡,過量使用容易會有腹絞痛。動物實驗已證實番瀉葉可能使腸黏膜細胞變異,誘發腸癌。在毒性方面,有些案例報告番瀉葉複合瀉藥會導致昏迷、神經病變;長期使用番瀉葉易導致肝炎。所以要小心不要購買到這種產品。

第三:利用乳糖:大家還記得小時候喝牛奶會拉肚子嗎?因為我們的腸胃中沒有消化乳糖的酵素,會產生乳糖不耐症,而產生腹瀉,所以就有廠商利用這樣的方式,攝取大量的乳糖,讓身體拉肚子。

第四:利用鎂離子:氧化鎂是瀉藥的一種,因為價格便宜,所以有的產品會偷偷添加這類的成分,但是標示上並沒有說明,消費者還是花了大錢買了自以為是的天然成分,最後還是被騙了,要知道是否加了鎂離子,其實有一個簡單的方式可以分辨。

第五:天然的酵素:這是比較好的方式,但是價格上會貴一點,如果還能添加益生菌,就可以讓拉光光的腸子還能有好的菌在裡面。

以上幾種常見的商品,一般外行人可是分辨不出來的,最好的方式就是不要亂買,有任何疑問,可以請教我喲!

 

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大腸水療的謬誤

不知道什麼開始,開始流行大腸水療來清宿便,甚至還有咖啡灌腸用來減肥,本來我還以為是一些不肖商人的騙局,後來居然發現有些醫師也在診所提供這樣的服務,看了他們的宣傳傳單,裡面特別強調,蔣宋美齡就是常常使用大腸水療的方式,所以才能夠常保青春,甚至也因為這樣才活了這麼久。因為我和蔣夫人不太熟, 而且她也已經回到天主身邊,無法求證,但是我只要想到氣質美貌都是世界一流的蔣夫人,願意讓人家用根管子從肛門插進去,如果在古代,那些醫護人員可是要被滅口的耶!如果這機器真的可以達到這樣的效果,應該也要弄個健保給付,搞不好以後可以跟洗腎一樣,讓這些醫師賺翻。

首先宿便這個名詞,在 醫學上就有不少的爭議,宿便這個名詞是由日本傳來,眾所週知,日本有許多怪怪的醫學觀念,深深影響台灣,但在國際上沒有人承認,例如:酸鹼體質的概念。台 灣的健康書籍普遍存在一個問題,就是大量使用翻譯的資料,尤其是日本的健康書籍,加上許多出版社為了銷售量的考慮,往往會偏向民眾本來錯誤的觀念,我稱之 偽醫學。首先任何人身體裡面一定會有糞便存在,不可能完全消失,硬要用異物侵入身體,將原來身體的平衡破壞,從邏輯上來說,就完全錯誤。大腸水療中,往往 會因為操作不慎,而引起腸壁細胞破裂,更有甚者,日前在高雄鳳山,有一名婦女因為自行DIY水療,剛開始覺得肚子痛,並出現嘔吐、腹瀉、盜汗等症狀,緊急 就醫。開腹探察才發現她的乙狀結腸與直腸交接的地方有個零點一公分的小洞,水療用的無菌溫水順著這個 洞將腸道中的污染物帶入腹腔、後腹腔,成廣泛性的肌肉壞死。雖經清除、引流等緊急醫治,患者仍因敗血症不治。看到這麼嚴重的後果,讀者還敢輕易嘗試?

如 果是便秘的關係而使用大腸水療的方式,那更是不可取,這樣的方式跟吃瀉藥沒有兩樣,雖然短期得到解決,但是長久以後,身體正常的排便機制會慢慢退化消失, 只會讓便秘越來越嚴重,何況如果真的不介意這樣的後果,吃瀉藥遠比大腸水療安全,價格也便宜的很多。

我們要特別注意的其實是大腸,一般民眾對於大腸的重要不是很清楚,也不重視,導致大腸癌的比例年年升高。在足球比賽中,守門員是最重要也是最倒楣的位置,進攻 得分沒有他的份,可是一但被破門得分,又彷彿全部都是他的罪過,消化器官中,肝膽腸胃,腸子可以區分為大腸和小腸,小腸負責吸收營養,扮演相當吃重的腳 色,但是大腸在身體裡面只能夠扮演吸收水分,還有將未吸收的食物渣滓和水混合成糞便,就因為這樣,大腸常在身體裡面卻常常被忽略,但是大腸直腸癌卻在癌症 死亡率一直上升。

再一次強調,即使不用藥物,用儀器想要扭曲身體的自然,就是破壞身體的平衡,破壞身體的平衡就是錯誤的方法。實際上,如果能夠 將大腸內的毒素清除乾淨,不是用瀉藥或者是咖啡灌腸,而是可以利用特殊性質的活性碳,不同於市面上在胃或者小腸吸收的活性碳;但此種活性碳在國內僅 由一家廠商生產.如果想用益生菌來排除壞菌,只有龍根菌可以定著於大腸,常見的LP菌只能定著於小腸.

結論:大腸水療不是一種良好的醫療行為,請讀者三思。

 

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和便秘相關的天然植物

最近又有很多的網友寫信來問關於便秘的問題,因為他們懼怕吃瀉藥所帶來的副作用,所以想要挑選一些天然的植物,但是市面上的產品太多,不知道如何選擇,希望我能夠介紹一下相關的成份。

因為現代人飲食越來越趨向於高蛋白和高脂質,加上飲食不均衡,所以便秘的現象越來越多,嚴重的病人只好求助於瀉藥,但是瀉藥容易引起依賴,所以一些號稱不是瀉藥的健康食品,就如雨後春筍般的出現在市面上,這些產品通常都訴求天然的植物不傷身體,事實上並不盡然,我提出幾個常見的成分供大家參考。

車前子,是相當優良的膳食纖維,纖維含量高達87%,促進排便的原理是因為車前子喝水之後,體積會大量增加而刺激腸道而使得腸道蠕動增加,而增加便意。在服用車前子的時候,需要大量的喝水,以效果來說,是最輕微的。車前子使用的歷史相當悠久,本草綱目有記載: 清熱利尿,滲濕通淋,明目,祛痰。用於水腫脹滿、熱淋澀痛、暑濕泄瀉、目赤腫痛、痰熱咳嗽。

玫瑰:中醫認為其行氣解鬱,和血散瘀,助改善緊張,是屬於藥性的天然植物。但是不能因為如此,而大量使用,玫瑰花應以幾「瓣」、「朵」為單位少量點綴使用,而非以幾「錢」為單位,否則可能因成分濃度過高猛拉肚子。無論是與情緒問題有關的便秘型腸躁症,或虛性便秘,藥方中加入玫瑰花皆有幫助。

蘆薈:本草綱目記載:釋名奴會、訥會、象膽。氣味苦、寒、無毒。歸肝、胃、大腸經,具有瀉熱、瀉下、導積、殺蟲、涼肝之功效。而蘆薈的瀉下作用主要是因為蘆薈大黃素的作用,蘆薈大黃素會刺激腸道,增強腸蠕動功能而幫助排便。但是懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁或蘆薈相關食品,會導致骨盆出血,甚至造成流產。而生產後哺乳的媽媽,食用蘆薈的話,也會刺激幼兒,引起下痢。

番瀉葉:這是許多減肥茶裡面都會添加的成份,而根據衛生署的規定,如果含量高於12mg,可以歸在食品管理,含量高於12mg,則要申請藥品,不過這種管理方式真是豬頭,如果一單位是8mg,歸在食品管理,但是病人吃了兩份,就是16mg,不是超過12mg嗎?也因為如此,很多廠商就用這樣的方式逃避規範,他們將單位劑量講低,讓病人多吃一點,以達到藥品的效果。番瀉葉屬於刺激性瀉劑,番瀉葉的副作用為脫水、電解質不平衡。動物實驗已證實番瀉葉可能使腸黏膜細胞變異,誘發腸癌。

大黃:本草綱目:黃良、將軍、火參、膚如。(根)苦、寒、無毒。主治瀉熱通便,涼血解毒,逐瘀通經。用於實熱便秘,積滯腹痛,瀉痢不爽,濕熱黃疸,血熱吐衄,目赤咽腫,腸癰腹痛,癰腫疔瘡,瘀血經閉,跌打損傷。外治水火燙傷。大黃是一種常見中藥,有生大黃和熟大黃之分,但是大黃的毒性也強,病人千萬不要自行服用。

結論:植物的副作用並不會比較低,所以不能因為是植物就掉以輕心。

 

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