女貞子性味甘、苦而平，歸肝、腎經，是一味很好的中藥材，近年來，有廠商因為大豆異黃酮在更年期效果不明顯，推薦女貞子應用在更年期症狀減緩，根據我的經驗，效果還算明顯。本品讓大眾熟知的是具有養肝明目、補腎滋陰的功效。其實這味藥材應用在生髮黑髮上，也是相當有用的。
性味：甘、苦，平。
歸肝、腎經。
功效：補益肝腎，明目，清虛熱。
主治：頭暈目眩，鬚髮早白，視物昏花，陰虛發熱。
本草備要：女貞酒蒸曬乾二十兩，桑椹乾十兩，旱蓮草十兩，蜜丸，治虛損百病，如四月即搗桑椹汁，七月即搗旱蓮汁，和藥不必用蜜。時珍曰女貞上品妙藥，古方罕用何哉1。
古代醫學
《神農本草經》謂“主補中，安五臟，養精神，除百疾。久服肥健。
《本草經疏》解釋其藥理作用謂「女貞子，氣味俱陰，正入腎除熱補精之要品，腎得補，則五臟自安，精神自足，百病去而身肥健矣。其主補中者，以其味甘，甘為化主，故能補中也」。又謂「此藥有變白明目之功，累試輒驗」。
李時珍《本草綱目》曰：「女貞上品妙藥」。﹝二至丸﹞方中合「女貞子」「旱蓮草」二藥，補腰膝，壯筋骨，強陰腎，烏髭髮，價廉而功大，取其益下而榮上，強陰而黑髮也。
《方劑舉例》二至丸《證治準繩》：女貞子、旱蓮草治肝腎陰虛。
《文獻摘錄》《本經》：「味苦平，主補中，安五臟。」
《本草備要》：「益肝腎，安五臟，強腰膝，明耳目，烏鬚髮，補風虛。」
近代科學研究
女貞子主要含有三萜類、黃酮類、環烯醚萜類和苯乙醇類化合物以及多糖、磷脂、氨基酸、脂肪酸、揮發油、微量元素多種化學成分，具有免疫調節、抗炎抑菌、抗過敏、降血糖、降血脂、抗腫瘤、護肝、扶正抗衰老、強心、抗動脈粥樣硬化、抗氧化、抗疲勞、抗骨質疏鬆等作用。
女貞子的功效
女貞子具有滋補肝腎，明目烏髮的功能。女貞子的特點在於藥性較平和，作用緩慢，久服始能見效。 現代臨床上還用於視神經炎、白細胞減少症、慢性肝炎、高血脂症、冠心病、高血壓、兒童中毒聽力減退、神經衰弱、面神經麻痹、掉髮等。
1、滋腎益肝
用於肝腎不足，症見骨蒸勞熱，頭暈，耳鳴，耳聾，腰膝酸軟等。治療骨蒸勞熱，可與生地、地骨皮、青蒿、枸杞子等同用。治療頭暈耳鳴耳聾，可與菊花、天麻、枸杞子、制首烏等同用。治療腰膝酸軟，可與熟地、菟絲子、炒杜仲、川斷等同用。
2、烏髮明目
用於肝腎陰虛、精血不能上承而鬚髮早白或視物昏暗。烏髮可與旱蓮草、玄參、黑芝麻等同用。明目可與生地、枸杞子、菊花、沙苑子等同用。
女貞子食用禁忌
1、忌辛辣、生冷、油膩食物。
2、感冒發熱病人不宜服用。
3、本品宜飯前服用。
4、高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病患者應在醫師指導下服用。
5、兒童、孕婦應在醫師指導下服用。
女貞子故事由來：從前有個乖巧姑娘，名叫貞子，嫁給一個老實忠厚的農夫，兩人相愛地過日子。一天農夫被強拉去當兵打仗。貞子對丈夫說：好好照顧自己，我等你平安回來。丈夫說：我一定會回來，安心地等吧！
丈夫一去就沒消息，貞子每天都過著寂寞的日子。有一天，一個被抓去當兵的同村青年回來，說貞子的丈夫已經死了。貞子傷心欲絕，鄰居太太每天都來探望好幾次。有一天，貞子對鄰居太太說：我已經活不久了，我沒有父母，也沒有子女，所以只能請你聽我的願望。鄰居太太說：別說這種喪氣的話，不過你想說什麼呢﹖貞子說：我死後，請在我的墓前種一棵冬青樹，如果他回來了，告訴他那就是我在等著他。鄰居太太說：我答應你……。
幾天後貞子撒手離開人間，鄰居太太依約在貞子墓前種一棵冬青樹。幾年後，冬青枝葉茂盛，長得又高又大。這時，貞子的丈夫突然回到村裡，鄰居太太說出事情經過。並帶他到貞子的墓地，彷彿看到貞子站在那兒迎接丈夫。丈夫哭了三天三夜，豆大淚珠潤濕了冬青的根。奇怪的是冬青樹竟然開了花，並結出許多豆大的果實。從沒聽說冬青樹會開花結果，真是太奇怪了。冬青樹裡可能住著精靈，說不定變成別種樹了。一定是貞子死後變成仙女，住在這棵樹裡。
丈夫想：貞子的靈魂一定附在這棵樹上，也許吃了果實就能和貞子相會。丈夫連續吃了幾天，可是並沒有見到貞子，卻發覺身體漸漸好轉。貞子墓前的冬青樹是棵藥材樹，可以強肝補腎。後來，栽培藥草的人把果實帶回去種植。同時，將果實命名為女貞子。
- 就是說這麼好的東西，為何古代少人用呢？ [↩]
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